¿QUE ES SPEED CICLONNE?

EL CICLISMO DE INTERIOR, ES DECIR, SOBRE UNA BICICLETA ESTATICA CON CARACTERISTICAS ESPECIALES, NACIO DE UN GRUPO DE AMIGOS QUE BUSCABA LA FORMA DE ENTRENAR EN LOS DIAS FRIOS Y LLUVIOSOS. DE ESA INQUIETUD .NACIO EL SPINNING
DESDE EL PRINCIPIO LAS TECNICAS HAN IDO EVOLUCIONANDO HASTA LLEGAR A UN ESTILO MAS DEPURADO E INTELIGENTE.
HOY EN DIA SE HAN DEJADO MUY ATRAS TECNICAS PELIGROSAS E IMPRUDENTES QUE PODIAN Y DE HECHO EN MUCHAS OCASIONES LO CONSEGUIAN, LESIONAR AL PRACTICANTE.
EN ESTA NUEVA FORMA DE VER EL ENTRENAMIENTO speedCICLONNE TIENE COMO OBJETIVO EL LLEGAR AL MAXIMO DE PRACTICANTES Y SOBRE TODO QUEREMOS ESFORZARNOS EN EL CUIDADO DEL PRINCIPIANTE.
NUESTRA FORMA DE VER ESTA ACTIVIDAD NOS LLEVA A ESFORZARNOS POR UNA DISCIPLINA DE TRABAJO INTELIGENTE DESDE QUE EL PRACTICANTE QUE LLEGA A SALA POR PRIMERA VEZ MIRA LA BICICLETA Y NO SABE POR DONDE EMPEZAR.
FUNDAMENTOS:
1.- POSICIONAMIENTO SOBRE LA BICICLETA EXACTO
A) REGLAJES DE LA BICICLETA
B) CONTROL SOBRE LA POSICION Y PEDALADA DEL PRACTICANTE.
2.- ENTRENAMIENTOS PENSADOS Y ELABORADOS CON UN OBJETIVO ESTUDIADO.
3.- MENTALIZACION SOBRE LA NECESIDAD DE REALIZAR TODAS LAS FASES DEL ENTRENAMIENTO
A) REGLAJES
B) CALENTAMIENTO
C) FASE PRINCIPAL
D) VUELTA A LA CALMA
E) ESTIRAMIENTOS
F) OBLIGATORIEDAD DE HIDRATARSE BIEN DURANTE LA SESION.
LA UTILIZACION DE ORDENADOR ES IMPORTANTE PARA QUE NUESTRAS SESIONES SEAN ESTUDIADAS Y REGISTRADAS PARA PROXIMAS REPETICIONES.
CON ESTA HERRAMIENTA, PODEMOS PERFECCIONAR EL ENTRENAMIENTO, ADEMAS DE SABER EN TODO MOMENTO LAS CARENCIAS DE PEDALEO,
TIEMPOS ETC.
ESTA ES NUESTRA METODOLOGIA

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